Egal wo Du in Deinem Leben stehst- Yoga unterstützt dich!

Deine Gefühle und dein Bewusstsein sind die Schlüssel.

Yoga erweitert dein Bewusstsein, macht deinen Körper flexibel und führt dich in eine zentrierte Kraft und entspannte Freude.

Zeit sich Auszudehnen und Loszulassen- ganz bei und in Dir ankommen.

Yoga verändert uns auf vielen Ebenen- Multidimensionale Gelassenheit.

Wichtig ist, dass du dir Zeit gibst und nimmst, raus kommst aus dem Ur-teilen ins An- nehmen, aus dem Kopf ins Herz. Von der Kontrolle ins Vertrauen.

                                    

ANGEBOT/PREISE

Online via Zoom Meeting 90 min. Montags 18.30 -20.00 Uhr 10ér Abo für 120,- €

Präsenz Einzelunterricht 90-120 min. 90,- €

Gruppenpreise ab 4 Pers. 90 min. 5ér Abo für 100,- €

Was meine Kunden sagen:

Ich darf bereits seit vielen Jahren ein Teil von Sonjas Yogagruppe sein. Der Grund, weshalb ich damals mit Yoga begann, waren extreme Schlafstörungen, die mein Leben komplett aus dem Gleichgewicht geworfen haben. Welche Wirkung eine Yogastunde auf meinen Körper/Geist jedes mal hat darf ich nicht nur in der Stunde selbst erleben. Vor allem die darauffolgende Nacht spüre ich die allumfassende Entspannung. Es sind die Nächte mit dem tiefsten Schlaf.

Früher waren wir präsent bei Sonja zu Hause. Durch Ihren Umzug und die Veränderungen sind wir nun jede Woche online miteinander verbunden. Ihre klaren Anweisungen für die Übung (Asana) machen es mir leicht, den Kopf auszuschalten und voll und ganz in der Übung zu sein. Das Highlight ist natürlich immer die Endentspannung nach getaner „Arbeit“, in der sie uns sanft in einen tiefenentspannten Zustand versetzt. Sonja ummalt den Unterricht mit Liedern (selbst gesungene) und Klängen und steckt in jede Stunde spürbare Liebe rein.

Ich bin sehr dankbar, dass ich jede Woche diese Yogastunde mit Sonja und der Gruppe erleben darf… und natürlich die darauffolgende Nacht 😉

DANKE

Ellen B.

——————————————–

Die Yogastunden bei Sonja sind immer richtig gut. Sie beschreibt ausführlich jede Übung so, dass man auch online sehr gut mitkommt. 

Bei der Endentspannung schlafe ich fast immer ein, dabei kann ich hervorragend Kraft schöpfen! 

Vielen Dank liebe Sonja! NAMASTE

Birgit L. aus Weigheim