Yoga ist nicht da um Deinen Körper zu formen, sondern Deinen Geist zu befreien
„Mögen alle Wesen auf allen Ebenen frei und glücklich sein“
Ausdehnen-Asanas
durch das Praktizieren verschiedener Asanas machst du Deinen Körper beweglicher und flexibler- so hat deine Seele mehr Platz und fühlt sich in deinem Körper wohler.
Atmen- Pranayama
Atmen ist Leben! durch gezielte Pranayama (Atemübungen) wird deine Energie im Körper aktiviert und reguliert- du lernst gelassener und tiefer zu Atmen- Aktivierung und Ausgleich werden gezielt praktiziert. Du kommst zur Ruhe- in Dir!
Meditation
Meditation; dass in sich einkehren und sich von innen spüren ist unumgänglich für mehr Gelassenheit und inneren Frieden. Nach den Körperübungen führe ich dich sanft in eine Entspannung die dir hilft Blockaden und Mikroverspannungen loszulassen und tief in Dich hinein zu sinken.
Preise
Du hast Fragen zu meinem Angebot. Gerne kannst Du mich Kontaktieren:
120,00 €
Online Yoga
- 10 Einheiten
- á 1,5 Stunden
- online via zoom
- du zahlst nur bei Teilnahme
- dein Guthaben verfällt nicht
- eigenverantwortliche Teilnahme
90,00 €
Einzelunterricht
- 1,5 Stunden
- individuelle Einzelstunde
- Du stehst im Fokus
- Präsentsunterricht
- gezielte Korrekturmöglichkeiten
- Termin nach Vereinbarung
- Zeitlich unabhängig
Gruppenunterricht ab 5 Personen auf Anfrage.
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